健康診断で中性脂肪地を見て「ヤバイ!」と思っているあなた。その中性脂肪、正しい方法をもって行動すれば確実に減らすことが可能です。生活習慣病に悩む前に、今から行動しておきませんか?

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「基本情報」 一覧

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減らしたい中性脂肪に一撃!減量という名の単純行動で数値は変わる

2016/10/17   -基本情報, 適正数値

食べたものを消費しないと、中性脂肪はどんどん溜まります。 お金や知識などの財産がたまるならいいですが、脂肪がたまってもうれしくないですよね。 減量すれば、個人差はありますが、着実に数値を減らすことがで ...

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【メタボ】で中性脂肪値が高いと病気の危険度も高まる ポッコリお腹警報

2016/10/17   -基本情報, 適正数値

突然ですが、鏡の前でご自分のお腹を、ちょっとご覧になってみてください。 どうでしょうか。ひょっとして、ポッコリしていませんか?   「メタボリックシンドローム」略して「メタボ」。 この言葉を ...

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中性脂肪が高いと何が問題なの? 様々な病気の引き金になっちゃいます!

中性脂肪値が高いと知っても、実感がわかないことから、 何が問題? 生活習慣を見直す必要ってある? と逆キレ気味のあなた。 何かと理由をつけて、逃げるのはやめましょう。後回しにすると、危険です!本当に病 ...

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生きていくうえで欠かせない【中性脂肪】の働き

『脂肪』と聞くと、健康やダイエットの敵っ!悪っ! なんて、マイナスなイメージがすぐ浮かびますよね。中性脂肪値が低かったら、(よしよし)と心でガッツポーズしますよね。 でも、私たちの体をつくるものに、存 ...

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高い中性脂肪の原因は食生活にあり!かたよった食事がうむ悲劇

  あなたに当てはまる食習慣は、いくつありますか? ▲朝ごはんはスイーツでも平気 ▲ランチはガツンと栄養満点の定食 ▲夜の飲み会で〆はラーメン ▲お腹がいっぱいでも甘いものは別腹 ▲清涼飲料 ...

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中性脂肪って何?体を巡る中性脂肪のメカニズム

血液検査で中性脂肪値が少し高かったけど、仕事も忙しいし病院には行かなくてもいいかな。お酒を控えるように言われたけど、飲まずにストレスがたまる方が体に悪いよね。運動?だから忙しいんだってば!! こんな言 ...

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中性脂肪が上がるのは病気や薬の影響もある

  運動不足や飲食の過剰摂取は中性脂肪やコレステロールを増加させ、生活習慣病のリスクを高めています。 それは現代病とも呼ばれ、30代といえども他人事ではありません。 しかも中性脂肪上昇の原因 ...

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【脳卒中】中性脂肪値を下げようとしなかった行動が生む悲劇

2016/10/10   -基本情報, 病気

  「中性脂肪」と「動脈硬化」という言葉にテレビや雑誌で触れる機会も多いと思います。最近では飲料や食品にも「中性脂肪を気にする方に」なんてキャッチコピーがついてますよね。日常的におなじみのこ ...

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あなたの中性脂肪値は大丈夫?数値から読み解く身体のサイレン

2016/10/10   -基本情報, 適正数値

みなさんは、ご自分の中性脂肪値って、ご存知ですか? 定期的に健康診断を受けていらっしゃる方なら、大体把握できていることでしょう。 でも、 「そういえば最近、検診行ってないなぁ」「前に受けたの何年前だっ ...

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中性脂肪値が高いと【LDLコレステロール】もうなぎ上り! 原因と改善法

みなさん、「コレステロール」はご存知ですか?テレビ番組や健康診断の際によく耳にしますよね。このコレステロール、実は中性脂肪と密接な関係があるのです。 コレステロールの値が上がる原因と改善法を一緒に考え ...

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